1992.09--1996.06  长沙商业学校商秘专业学习（其间：1992.09--1996.06湖南商学院市场营销专业大专自考）

1996.06--1996.08  毕业待安排

1996.08--2001.03  湖南省岳阳县新墙镇政府干部（其间：1999.08--2001.12中央党校函授学院经济管理专业本科班）

2001.03--2004.07  湖南省岳阳县委办政研室干部

2004.07--2005.09  湖南省岳阳市委政研室干部

2005.09--2006.12  湖南省岳阳市委政研室秘书科副科长

2006.12--2008.09  湖南省岳阳市委政研室正科级研究员

2008.09--2012.04  湖南省岳阳市委政研室调研科科长

2012.04--2012.10  湖南省岳阳市委政研室副主任

2012.10--2015.08  湖南省岳阳市人民政府研究室副主任（其间：2011.09--2014.06省委党校公共管理专业研究生）

2015.08--2016.05  湖南省岳阳市委政研室副主任

2016.05--2017.05  湖南省岳阳市委政研室主任（其间：2016.10中共岳阳市委第七届委员会委员）

2017.05--2017.11  湖南省委政研室（省委改革办）正处级干部

2017.11--2020.03  湖南省委政研室（省委改革办）机关党委专职副书记（其间：2017.07--2018.09挂职宁夏区委组织部研究室主任；2018.09--2019.09挂职宁夏区委党的建设研究会专职秘书长）

2020.03--2020.07  湖南省委政研室机关党委专职副书记、一级调研员

2020.07--2021.08  湖南省委政研室党群处处长、一级调研员

2021.08--2022.07  湖南省人民政府发展研究中心党组成员、副主任

2022.07--至今  湖南省社会科学院（湖南省人民政府发展研究中心）党组成员、副院长（副主任）